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Les ampoules

Les ampoules


a) Description.

Les ampoules, que ce soit aux pieds ou aux mains, sont très gênantes pour le sportif. Au pied, l’ampoule est ressentie à chaque fois que le sportif court, change de direction, saute. A la main, un joueur de tennis ou de badminton la sent à chaque fois qu’il frappe la balle ou le volant. La douleur peut être plus ou moins forte, c’est rare que le sportif s’arrête de jouer parce qu’il a une ampoule. Il existe deux sortes d’ampoule : l’ampoule classique (une poche de pus, de couleur blanche transparente) et l’ampoule de sang (même aspect sauf que c’est du sang à la place du pus).

b) Comment soigner une ampoule ?.

L’idéal est de mettre un pansement spécial pour ampoule. On en trouve dans toutes les pharmacies, sans ordonnance. Si l’ampoule n’est pas percée, elle se résorbera d’elle-même. Autrement dit, elle disparaîtra comme si elle rentrait à l’intérieur du pied ou de la main, ce qui n’est qu’une impression. Pour les ampoules classiques, il vaut mieux éviter de les percer, car lorsque la chair est à nu, ça fait plus mal. En revanche, pour une ampoule de sang, la percer permet de la soigner plus rapidement. Ce n’est pas la peine d’enlever toute la peau : il suffit de faire un trou pour la vider de son sang et ensuite mettre le pansement par-dessus pour protéger (après avoir désinfecté avec de l’alcool).

c) Comment éviter les ampoules ?

Souvent, elles sont difficiles à éviter. Lorsqu’on achète de nouvelles chaussures, cela provoque presque toujours l’apparition d’ampoules. Le plus simple est de mettre tout de suite un pansement pour ampoule dès que l’ampoule apparaît. Si l’on a souvent des ampoules au même endroit, on peut mettre un pansement pour ampoule en prévention. Mais il vaut mieux laisser la peau fabriquer de la corne (peau plus épaisse et plus dure) qui permettra plus simplement d’éviter de nouvelles ampoules.

2-4
CAP DE CAUX / SENIORS 1 environ 7 heures
2-4
CAP DE CAUX / SENIORS 1 environ 7 heures
CAP DE CAUX / SENIORS 1 et SENIORS 1 / FC MANEGLISE : résumés des matchs environ 7 heures
CAP DE CAUX / SENIORS 1 environ 7 heures
GROUPEMENT CAP DE CAUX / ATHLETICAUX B : nouveau joueur environ 11 heures
GROUPEMENT CAP DE CAUX / ATHLETICAUX A : nouveau joueur environ 12 heures
Samuel GRANCHER et Stéphane BREDEL environ 12 heures
Bréauté/Bretteville / GROUPEMENT CAP DE CAUX / ATHLETICAUX B et 4 environ 12 heures
7-3
SENIORS 1 / FC MANEGLISE 1 jour
GROUPEMENT CAP DE CAUX / ATHLETICAUX C et 2 autres 1 jour
reprise féminines 2 jours
SENIORS 1 / FC MANEGLISE et GOURNAY SS / SENIORS 1 3 jours
1-4
GOURNAY SS / SENIORS 1 3 jours
GOURNAY SS / SENIORS 1 : résumé du match 3 jours
SENIORS 2 : nouveau joueur 4 jours

DOCUMENTS À TÉLÉCHARGER SAISON 2018/2019

Demande de licence vierge 2018/2019:

Demande de licence 2018-2019

PDF sur certificat médical 17/18:

Certificat médical saison 2018/2019

Questionnaire santé 2018/19:

Questionnaire de sante saison 2018-2019

DISPONIBILITÉ TERRAINS

MANNEVILLETTE: OUVERT

TURRETOT : OUVERT

                  Fermé les 27 & 28 Aout: Traitement

                  Fermé du 17 au 21 Septembre: Sablage

St MARTIN: OUVERT

LAVAGE MAILLOTS

 

 

La saison arrive à son terme.

Chaque équipe est responsable du lavage de son jeu de maillots pour les tournois les matches amicaux et pour les matches de ce week-end